BODY & BALANCE je lekce spojující posilovací, protahovací a uvolňovací cviky. Dochází k rovnováze mezi svalovými skupinami tak, aby pohybový systém fungoval správně, bez obtíží a bolesti. Využíváme různých technik cvičení jako jsou balanční techniky, pilates, yoga, power stretch a cvičebních pomůcek (overball, thera band, toning balls, pilates roller).

Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí posílit,zpevnit a protáhnout tělo bez zatížení kloubů.Střídají se dynamické a pomalé části, které zvládnou i začátečníci.

Cvičení je vedeno zkušenou cvičitelkou, která se neustále vzdělává v oblasti jogy, pilates, technik na aktivaci core, správného držení těla a samozřejmě v oblasti poznání o lidském těle. Pravidelně se účastní mezinárodních kongresů, kde jsou prezentovány nové techniky a druhy cvičení. 

rozvrh hodin: viz. plakát

cvičíme pouze formou kurzu tzn. že není možné na hodiny chodit jednorázově.  Aktuální kurz je naplněn, ale hlásit se můžete jako náhradníci.


Informace u  Mgr. Světla Musilová, svetla.tem@gmail.com, 736 670 696

Aktuality

Chcete cvičit?

01.09.2011

new www

01.09.2011

NOVÉ STRÁNKY.

Webing.cz - webhosting, webdesign Infotip.cz - informaèní a vyhledávací server
Copyright © 2011 - 2018 BUDO Sport