BODY & BALANCE je lekce spojující posilovací, protahovací a uvolňovací cviky. Dochází k rovnováze mezi svalovými skupinami tak, aby pohybový systém fungoval správně, bez obtíží a bolesti. Využíváme různých technik cvičení jako jsou balanční techniky, pilates, yoga, power stretch a cvičebních pomůcek (overball, thera band, toning balls, pilates roller).

Cvičení je vedeno zkušenou cvičitelkou, která se neustále vzdělává v oblasti jogy, pilates, technik na aktivaci core, správného držení těla a samozřejmě v oblasti poznání o lidském těle. Pravidelně se účastní mezinárodních kongresů, kde jsou prezentovány nové techniky a druhy cvičení. 

rozvrh hodin:
čtvrtek
neděle

cvičíme pouze formou kurzu tzn. že není možné na hodiny chodit jednorázově.  Aktuální kurz je naplněn, ale hlásit se můžete jako náhradníci.

Kde cvičíme: 

GOLEM KLUB Letohrad  
(ul. Mírová, budova GOLEMPRESS - boční vchod) 

Informace:  Mgr. Světla Musilová, e-mail: svetla.tem@gmail.com
tel.: 736 670 696  (najdete mě na WhasApp)