Tai či Juan           Či kung          Hatha joga

     Velice efektivní relaxační cvičení, využívající klidného plynulého pohybu v souladu s dýcháním, kterým se dosahuje meditativní relaxace včetně pružnosti celého těla, zlepšuje se kloubní pohyblivost a psychická vyrovnanost.Je potřeba, abychom si uměli pomoci sami, co se týče našeho zdraví tělesného i duševního a to můžeme velice účinně, využijeme-li moudrosti a zkušeností naších předků. 
     Instruktorem - učitelem nabízených lekcí, organizovaných formou kurzů, je mistr bojových umění, nositel 4. DAN Judo, 6. DAN Ju-jitsu, jógin, zabývající se filozofií východních zemí, bojovými uměními, jejich psychologií, filozofií i praktikami se aktivně zabývá již více než 50 let. Veškerá cvičení jsou vhodná pro muže i ženy všech věkových kategorií.Cvičení je fyzicky nenáročné, každý cvičí dle vlastních dispozic a možností s individuálním přístupem učitele.

kontakt: Jaromír Jan Pokorný
tel: 731 584 719