Jóga
Pondělí 8.00 - 9.30 hodin v Letohradě
Tělocvična Golem klub (kruhový objezd u Qanta)
Jóga pro začátečníky
a mírně pokorčilé
V tomto kurzu se seznámíte s klasickou jógou. Naučíme vás jednodušší jógové pozice, které jsou zaměřené na účinné protažení těla a posílení svalstva. Naučíme vás jak pracovat s dechem, pomocí relaxace se naučíte zbavovat stresu, zlepší se vám schopnost koncentrace. Pomocí jednoduchých cviků vám také pomůžeme zbavit se různých bolestí zad, kloubů, hlavy, ztuhlého svalstva a špatného držení těla.
S sebou vždy :
- sportovní oblečení
- karimatku ( podložku na cvičení )
- lehkou přikrývku
- pití
Kurzy vede akreditovaná lektorka jógy a jógové terapie
Daniela Pretoriusová
Cena : 10 lekcí : 1000,- kč / 1 osoba
nebo jednorázový vstup 120,- kč / 1 osoba
U své zdravotní pojišťovny se informujte na možnost proplacení cvičení.
Přihlášky na tel.č. 774 961 177
nebo email : tlaapa@seznam.cz
